ロクちゃんの悩み解消ブログ

私はずっと抜け毛に悩まされて来ました。

あれこれ頭皮や髪に良いことを試してきましたが、どれもあまり効果がありませんでした。

「どうしたらいいんだろう」

そう思いながらも何か良い方法はないのだろうかと、私は本屋さんなどで髪に関する本などを探していました。

私は抜け毛を気にしはじめたのが20歳ぐらいの頃でした。

朝起きて、とっさに枕を見たらたくさん髪が抜けててビックリ。

「なんで！？」と思いましたが、その日はあまり気にしませんでした。

ですが翌日になりまた枕見ると、髪がたくさん抜けていました。

「さすがにヤバイかも…」

人間の髪は１日に60本近く抜けると言われていますが、私の髪は抜けすぎだと思いました。

それから私は「頭皮に問題があるんじゃないか？」と思って頭皮の状態を良くする方法を必死に探しました。

そして見つけたのが栄養エネルギーによって頭皮や髪の状態を改善すると言った方法でした。
（詳しくは育毛シャンプーの口コミサイトで紹介されてたので興味があれば確認してみて下さい）
質の良いアミノ酸を含むたんぱく質を摂取すると頭皮に良いらしいんです！

私は半信半疑ながらも実行してみる事にしました。

質の良いアミノ酸などが含まれたたんぱく質を摂取するには、肉類や魚類、乳製品などを食する事で摂取出来ると知った私は集中的にこれらを毎日食べました。

すると数ヶ月後、抜け毛が少なくなりました！

私は嬉しくて号泣しました。

まだまだ完全に抜け毛は解消されてはいませんが、コレからも続けようと思います。